λ°λ€μ λ°μ΄λ 20λ λ¨μ±, κ΅¬μ‘°ν΄ μ€ ν΄κ²½μ ννν΄ ννλ² μ²΄ν¬
π‘ 30μ΄ ν΅μ¬ λΈλ¦¬ν (Key Takeaways)
μ λ³μ λΉκ΄νκ±°λ μ μ μ·¨ν΄ λ°λ€μ λ°μ΄λ 20λ λ¨μ±μ΄ μμ μ ꡬ쑰νκΈ° μν΄ λμ ν΄κ²½μ λͺ©μ μ‘°λ₯΄κ³ νννλ μ¬κ±΄μ΄ λ°μνμ΅λλ€. κ²½μ°°μ ꡬ쑰 νλμ λ°©ν΄νκ³ κ³΅λ¬΄μ§νμ λ°©ν΄ν νμλ‘ μ΄ λ¨μ±μ ννλ² μ²΄ν¬νμ΅λλ€.
π ν΅μ¬ λͺ©μ°¨ (TOC)
- 1. μ¬κ±΄μ μ λ§κ³Ό λ°μ λ°°κ²½ λͺ©μ¨μ κ±΄μ§ μκ° ν°μ Έ λμ¨ μνλ¬΄μΈ νλ ₯
- 2. ν΅μ¬ μμ λ° μ΄ν΄κ΄κ³μ μ μ₯ λΉκ΅
- 3. λ―Όμ¬μ μ¨λ λμ€μ΄ λ°λΌλ³Έ ν΅μ¬ μμ κ³Ό μμΈν μ¬λ‘
- 4. ν₯ν μ κ΅ μ λ§ λ° ν΅μ¬ κ΄μ ν¬μΈνΈ
1. μ¬κ±΄μ μ λ§κ³Ό λ°μ λ°°κ²½ λͺ©μ¨μ κ±΄μ§ μκ° ν°μ Έ λμ¨ μνλ¬΄μΈ νλ ₯
μλ²½ λ°λ€μ κΈ΄κΈ κ΅¬μ‘° μν©
μ μ£Ό μκ·ν¬μ μꡬ리ν΄μμ μΊμΊν μλ²½ λ°λ€μμ μΉ ν κ°μ μ΄λ μ λ«κ³ ν μ²λ μ λͺ©μ¨μ κ±΄μ ΈλΈ κ²μ ν΄μκ²½μ°°κ΄λ€μ μ μνκ³ νμ μ μΈ κ΅¬μ‘° μμ μ΄μμ΅λλ€. μ¬κ±΄μ μλ²½ 0μ 25λΆκ²½, μΌν Bμ¨μ κΈλ°ν 112 μ κ³ λ‘λΆν° μμλμμ΅λλ€. Bμ¨λ ν¨κ» μλ 20λ λ¨μ± Aμ¨κ° μ λ³μ λΉκ΄ν΄ κ·Ήλ¨μ μΈ μ νμ ν κ°λ₯μ±μ΄ λλ€λ©° μ°λ½μ΄ λμ λμλ€κ³ μ κ³ νμ΅λλ€.
μ κ³ λ₯Ό μ μν ν΄μκ²½μ°°μ μ§μ²΄ μμ΄ νμ₯μΌλ‘ μΆλνκ³ , μΉ ν κ°μ λ°λ€ μλ©΄ μμ λ μλ Aμ¨λ₯Ό μ‘°κΈ°μ λ°κ²¬νμ¬ μ¦μ μ‘μμΌλ‘ 무μ¬ν ꡬ쑰ν΄λμ΅λλ€. νλ§ν°λ©΄ ν μ μ μλͺ μ΄ λͺ©μ¨μ μμ λ»ν μμ°ν μκ°μ΄μμΌλ, ν΄κ²½ λμλ€μ μ μν λμ λλΆμ λΉκ·Ήμ λ§μ μ μμλ μλμ μκ°μ΄μμ΅λλ€.
ꡬ쑰 μ§ν λ²μ΄μ§ 좩격μ μΈ κ³΅λ¬΄μ§νλ°©ν΄
κ·Έλ¬λ μλκ°λ μ μ, μ‘μμΌλ‘ μ¬λΌμ¨ ꡬ쑰 λμμ Aμ¨λ μ ν λ»λ°μ λͺ°μμν νλμ 보μ΄κΈ° μμνμ΅λλ€. λ§μ·¨ μνμλ Aμ¨λ μμ μ κ±±μ ν΄ μ κ³ νκ³ νμ₯μ λ¬λ €μ¨ μΌν Bμ¨μ κ±°μΉ κ² μΈμμ λ²μ΄κΈ° μμνμ΅λλ€. νμ₯μ μλ ν΄κ²½ λμμ νΉμ λͺ¨λ₯Ό μΆκ° λΆμμ¬λ νλ ₯ μ¬νλ₯Ό λ§κΈ° μν΄ μ΄λ€μ λ§λ€νΌμ μ μ§νλ©° μ§μ μν€κ³ μ κ°μ νμ΅λλ€.
μ΄ κ³Όμ μμ Aμ¨λ μμ μ ꡬν΄μ£ΌκΈ° μν΄ λ°λ€μ λ°μ΄λ€μλ ν΄κ²½ λμμ λͺ©μ νλ‘ κ°μΈ μ‘°λ₯΄λ λ± λ€μ§κ³ μ§ ννμ κ°νμ΅λλ€. μλͺ μ μμΈμ΄λ λ€λ¦μλ 곡무μμκ² κ°μ¬μ μΈμ¬λ컀λ 무차λ³μ μΈ νλ ₯μ νμ¬ν κ²μ λλ€. κ²°κ΅ μ μ£Ό μκ·ν¬κ²½μ°°μλ Aμ¨λ₯Ό 곡무μ§νλ°©ν΄ νμλ‘ νμ₯μμ μ¦μ 체ν¬νμ΅λλ€. λ€νν ν΄λΉ ν΄κ²½ λμμ ν° λΆμμ μ μ§ μμ κ²μΌλ‘ νμ λμμΌλ, νμ₯μ μλ ꡬ쑰λμλ€κ³Ό λμ€μ΄ λ°μ 좩격μ μ΄λ§μ λ§μ΄ μλμμ΅λλ€.
2. ν΅μ¬ μμ λ° μ΄ν΄κ΄κ³μ μ μ₯ λΉκ΅
μ΄λ² μ¬κ±΄μ λ¨μν μ μ μ·¨ν κ°μΈμ νμ μ κ·ΈμΉμ§ μκ³ , μ°λ¦¬ μ¬νμ 곡κΆλ ₯ μμ, ꡬ쑰λμμ λν μ²μ°, κ·Έλ¦¬κ³ μμ£Ό λ²μ£μ λν λ²μ μ²λ² μμ λ± λ€κ°λμ μ¬νμ μμ μ λμ Έμ£Όκ³ μμ΅λλ€. μλ νλ μ΄λ² μ¬κ±΄μ λλ¬μΌ ν΅μ¬ μμ κ³Ό μ΄ν΄κ΄κ³μλ€μ μκ°μ μ’ ν© λΉκ΅ν κ²°κ³Όμ λλ€.
| μμ κ΅¬λΆ | μ£Όμ μ°¬μ± / μ§μ§ μ μ₯ (λ² μ§ν λ° λμ€) | μ£Όμ λ°λ / λΉν μ μ₯ (νΌμμ λ° μΌκ°μ μ μ€λ‘ ) | ν΅μ¬ νμ₯ λ° μμ¬μ |
|---|---|---|---|
| 곡무μ§νλ°©ν΄ μλ² μ¬λΆ | β’ μ 볡 μ
μ 곡무μμ λν ννμ κ΅κ° 곡κΆλ ₯μ λν λμ μ΄λ―λ‘무κ΄μ© μμΉ μ μ© λ° κ΅¬μ μμ¬κ° νμμ μ. Β· μμ£Ό μνλ₯Ό κ°ν μ¬μ λ‘ μΈμ ν΄μλ μ λ¨. |
β’ μ¬μ λ―Έμ½(λ§μ·¨) λ° κ·Ήλ¨μ μ ν μλ μ§νμ λΆμμ ν μ μ μνλ₯Ό κ°μν΄ κ΅¬μμ κ³Όλν¨. Β· νΌν΄ λμμ λΆμμ΄ κ²½λ―Ένλ€λ©΄ λΆκ΅¬μ μ‘°μ¨ νμ. |
β’ νμ₯ μ 볡 곡무μμ μΈκΆκ³Ό μμ 보μ₯ λ¬Έμ λΆκ°. Β· μ£Όμ·¨ κ°ν μ λμ λν μ λ©΄μ νμ§ μꡬ μ¬μ΄ν. |
| ꡬ쑰 νμ₯ μμ μλͺ¨ λ¬Έμ | β’ κ°μΈμ λ¬΄μ± μν μμ£Ό λ° λλ° νλμΌλ‘ νμ ·ꡬ쑰λ ₯μ΄ λλΉλμμΌλ―λ‘ꡬ쑰λΉμ© μ²κ΅¬(ꡬμκΆ νμ¬) κ²ν νμ. | β’ κ΅κ°μ κ΅λ―Ό μλͺ λ³΄νΈ μ무λ 쑰건 μμ΄ μ΄νλμ΄μΌ νλ©° ꡬμκΆ μ²κ΅¬λ ꡬ쑰 μμΆ μ°λ €κ° μμ. | β’ μ μ κΈ΄κΈν νμΈμκ² κ° κ΅¬μ‘° 골λ νμ μμ€ λ
Όλ. Β· 곡곡 μμμ ν¨μ¨μ λ°°λΆ λ° λλμ ν΄μ΄ λ°©μ§μ± λ Όμ. |
| μ¬λ²λΆμ μν κΈ°μ€ | β’ μ€ν μ κ³ λ₯Ό ν΅ν΄ μ¬νμ κ²½κ°μ¬μ κ³ μ·¨ν΄μΌ μ 2, μ 3μ ν΄κ²½ ννμ λ°©μ§ν μ μμ. | β’ μ΄λ²μ΄κ³ νΌν΄κ° ν¬μ§ μλ€λ©΄ μ§νμ μλ λ²κΈν λ± κ³λ μ€μ¬μ μ²λ²μ΄ νλΉν¨. | β’ κ΅λ―Όμ λ²κ°μ κ³Ό λ²μμ λ―Έμ¨μ μν κ°μ μ¬κ°ν μ¨λ μ°¨μ΄ λ ΈμΆ. |
곡무μ§νλ°©ν΄μ£ μ€ν¨μ±κ³Ό 곡κΆλ ₯ 보νΈμ μ¬κ°μ§λ
λνλ―Όκ΅ λ²μ‘°κ³μ μΉμ νμ₯μμλ μ€λμ λΆν° μ 볡 곡무μμ λν 곡무μ§νλ°©ν΄ νμκ° λ무 κ°λ³κ² μ²λ²λ°λλ€λ μ§μ μ΄ λμ΄μ§ μμμ΅λλ€. ꡬ쑰λμμ΄λ κ²½μ°°κ΄μ΄ ννλΉνλλΌλ νΌμμκ° βμ μ μ·¨ν΄ κΈ°μ΅μ΄ λμ§ μλλ€βκ±°λ βμ΄λ²βμ΄λΌλ μ΄μ λ‘ λ²κΈνμ΄λ μ§νμ μλ‘ νλ €λλ κ²½μ°κ° λ€λ°μ¬μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. μ΄λ νμ₯ λμλ€μ μ¬κΈ°λ₯Ό μ νμν¬ λΏλ§ μλλΌ κ³΅κΆλ ₯ μ 체μ 무λ ₯νλ₯Ό μ΄λνλ μνν μμΈμΌλ‘ μμ©ν΄ μμ΅λλ€.
νμ νλ κ΅¬κΈ κ΅¬μ‘° λμμ μ μ μ νΈλΌμ°λ§
μλͺ μ ꡬνκΈ° μν΄ λͺ©μ¨μ κ±Έκ³ λ°λ€λ‘ λ°μ΄λ ν΄κ²½ λμμ΄ λμμ¨ λκ°λ‘ λͺ©μ μ‘°λ₯΄λ ννμ λΉνλ€λ μ¬μ€μ 물리μ λΆμ μ΄μμ μ¬κ°ν μ μ μ νΈλΌμ°λ§(PTSD) λ₯Ό λ¨κΈΈ μ μμ΅λλ€. ꡬ쑰 λμλ€μ΄ βλ΄κ° κ³Όμ° μ΄λ° μνκ³Ό λ©Έμλ₯Ό κ°μνλ©΄μκΉμ§ λ¨μ ꡬν΄μΌ νλκ°βλΌλ νμκ°μ λΉ μ§κ² λλ€λ©΄, κ·Έ νΌν΄λ κ²°κ΅ κ΅κ°μ μΉμλ§κ³Ό μμ λ§μ μ½νλ‘ μ΄μ΄μ Έ μ λν μΌλ° κ΅λ―Όλ€μκ² λμκ°κ² λ©λλ€.
3. λ―Όμ¬μ μ¨λ λμ€μ΄ λ°λΌλ³Έ ν΅μ¬ μμ κ³Ό μμΈν μ¬λ‘
μ΄λ² μ¬κ±΄μ΄ μΈλ‘ μ ν΅ν΄ 보λλμ μ€μκ° λκΈ μ°½μ νΌμμμ λ°°μλ§λν ννμ λν κ±°μΌ λΆλ Έμ μ¬λ² λΉκ΅μ ν₯ν μ±ν λ‘ λ¨κ²κ² λ¬μμ¬λμ΅λλ€. μ¬λ‘ λ°μμ ν¬κ² μΈ κ°μ§ μΆμΌλ‘ λλμ΄ λΆμν΄ λ³Ό μ μμ΅λλ€.
π λ°°μλ§λ λ²μ£μ λν λμ€ μ¬λ‘ λΆμΆ γλ°°μλ§λμ λν λΆλ Έγ γμ£Όμ·¨ λ° κ³΅λ¬΄λ°©ν΄ μλ² μꡬγ γμ μΉΒ·μ λ κ°λ± κ΅΄λ γ βꡬν΄μ€¬λλ λͺ©μ μ‘ΈλΌ?β β무쑰건 ꡬμ, μ€ν μ κ³ νλΌβ βλ μ΄λλ¨μ΄λ, κ·Ήμ°λβ βλ€μ λ°λ€μ λμ Έλ²λ €λΌβ βλΆκ΅¬μμ΄λ©΄ λλΌ λ§ν κ²β μ¬νμ κ·Ήλ¨μ λΆμ΄μ λ ΈμΆ
λ¬Όμ λΉ μ§ μ¬λ κ±΄μ ΈλμΌλ νν κ±°μΌ λΆλ Έμ λ²μΉ νμλ‘
κ°μ₯ λ€μλ₯Ό μ°¨μ§ν λμ€μ λ°μμ βμνλ₯Ό μμλ‘ κ°μλ€βλ λλμ λΆλ Έμμ΅λλ€. μ μλ΄μΈ βλ¬Όμ λΉ μ§ λ κ±΄μ ΈλμΌλ 보λ°λ¦¬ λ΄λμΌλΌ νλ€βλ λ§μ‘°μ°¨ μ¬μΉμΌ μ λλ‘, μμ ꡬ쑰 λμμ ννν νΌμμμ νμ무μΉν¨μ λμ€μ νλ₯Ό μ°Όμ΅λλ€.
μλ―Όλ€μ λκΈμ ν΅ν΄ βμ λ° μ°λ κΈ°λ κ·Έλ₯ λ€μ λ°λ€λ‘ λλ‘ μ§μ΄λ£μ΄μΌ νλ€β, βλ¬Ό λΉ μ§ λ ꡬν΄μ€¬λλ μμ λλ €λ²λ¦° μΈκ° λλ¬Έμ μ μλΆ ν΄κ²½ λμλμ΄ λ§μμ μμ²μ PTSDλ₯Ό κ²ͺμ§ μκΈ°λ₯Ό λ°λλ€βλ©° ꡬ쑰 λμμ μμλ₯Ό κ±±μ νλ ννΈ, νΌμμλ₯Ό ν₯ν΄ μμμ μΈ λΉλμ μμλμ΅λλ€. λν βμμ΄ μλνλλ° μ΄λ €λ΄μ λΉ‘μΉ κ±°λβλΌλ λΉκΌ¬λ λ°μλΆν° βμμΌλ‘λ μ λ° λͺ°μμν μΈκ°μ μ λλ‘ κ΅¬ν΄μ£Όμ§ λ§μμΌ νλ€βλ νμλ‘ μ λΆλ ΈκΉμ§ ν°μ Έ λμμ΅λλ€.
μ£Όμ·¨ νλ κ°κ²½ νμ§ λ° κ°λ ₯ν μ€ν μꡬ
μ¬λ² λΉκ΅μ μλ°©λ§μ΄ μ²λ² κ΄νμ λΉννλ©° κ°λ ₯ν ꡬμ μμ¬μ μ€ν μ κ³ λ₯Ό μ΄κ΅¬νλ λͺ©μ리λ λμμ΅λλ€. βλΆκ΅¬μμΌλ‘ νλ €λλ€λ©΄ λλΌ λ²μΉκ° λ§νλ€κ³ λ΄μΌ νλ€β, βλ°λμ μ€νμ μ κ³ ν΄μ νλλ§νΌ μΈμμ λ μ΄κ² λ§λ€μ΄λΌβλΌλ μ£Όμ₯μ΄ ν° κ³΅κ°μ μ»μμ΅λλ€.
νΉν μ μ λ¨Ήμλ€λ μ΄μ λ‘ νλμ κ°κ²½ν΄ μ£Όκ±°λ λ―Έμ¨μ μΌλ‘ λμν΄μλ μ λλ©°, μ 볡 μ μ 곡무μμ ν₯ν νλ ₯μλ νν μλ λ²μ μμ ν¨μ 보μ¬μ£Όμ΄μΌ νλ€λ κ΅λ‘ μ΄ κ°νκ² νμ±λμμ΅λλ€.
μμΈν λλͺ© μ μΉμ μΈλμ νλ μμΌλ‘ λ²μ§ μ¬νμ νΌλ‘κ°
ννΈ, μ΄λ² μ¬κ±΄μ λ³Έμ§κ³Ό μ ν 무κ΄ν μ λ λ° μ μΉμ μ§μ μΈμμ΄ λκΈ μ°½μμ λλ€μ μ¬νλμ΄ μμΈν¨μ μμλμ΅λλ€. μ¬κ±΄μ νΌμμκ° β20λ λ¨μ±βμ΄λΌλ μ¬μ€μ΄ μλ €μ§μ μΌλΆ λ리꾼λ€μ βμμλ λ μ΄λλ¨μ΄λ€β, βμμ΄λλ¨λ€ λ΅μ΄ μλ€βλ©° νΉμ μΈλ μ 체λ₯Ό κΉμλ΄λ¦¬λ νμ€μ λ°μΈμ μμ΄μ§ μμμ΅λλ€.
μ΄μ λ§μ βκ·Ήμ° 2μ° κ΅λ―Όμ ν μ§μ§μμΌ κ²βμ΄λΌλ μ£Όμ₯κ³Ό βλ―Όμ£ΌλΉ μ§μ§μμ΄μ μ΄μ¬λͺ μ κ°λΈ νκ³μλ€βλΌλ μ μΉμ λΉλμ΄ λ§λ¬Όλ¦¬λ©΄μ, μ¬κ±΄μ λ³Έμ§μΈ β곡곡 μμ κ³Ό 곡무μ§νλ°©ν΄βλΌλ λ Όμκ° λ λ€μ μλͺ¨μ μΈ μ μκ³Ό μΈλ κ°λ±μΌλ‘ μ€μΌλλ νκ΅ μ¬ν μ¨λΌμΈ 곡κ°μ κ³ μ§μ μΈ λ³νκ° κ·Έλλ‘ λ ΈμΆλκΈ°λ νμ΅λλ€.
4. ν₯ν μ κ΅ μ λ§ λ° ν΅μ¬ κ΄μ ν¬μΈνΈ
μ΄λ² μ μ£Ό μκ·ν¬ ν΄κ²½ νν μ¬κ±΄μ λ¨μν ν 건μ μμ¬ μ¬κ±΄μ λμ΄, μ°λ¦¬ μ¬νκ° κ³΅κΆλ ₯μ μ΄λ»κ² λμ°νκ³ λ³΄νΈν κ²μΈκ°μ λν μμ€ν κ³Όμ λ₯Ό λμ§κ³ μμ΅λλ€. ν₯ν κ΄μ ν¬μΈνΈλ λ€μ μΈ κ°μ§λ‘ μμ½ν μ μμ΅λλ€.
첫째 ꡬμμμ₯ μ μ² μ¬λΆ λ° μ¬λ²λΆμ μμ μ²λ² μμ§
κ²½μ°°κ³Ό κ²μ°°μ΄ 곡무μ§νλ°©ν΄ νμλ₯Ό λ°λ 20λ λ¨μ± Aμ¨μ λν΄ κ΅¬μμμ₯μ μ μ²ν μ§, κ·Έλ¦¬κ³ λ²μμ΄ μ΄λ₯Ό μ΄λ»κ² νλ¨ν μ§κ° 1μ°¨μ μΈ ν΅μ¬ κ΄μ ν¬μΈνΈμ λλ€. μ¬λ²λΆκ° μ΄λ² μ¬κ±΄μ κ³κΈ°λ‘ μ£Όμ·¨ μνμ 곡무μ§νλ°©ν΄μ λν΄ β무κ΄μ© μλ² μμΉβμ μ μ©νλ μ λ‘λ₯Ό λ¨κΈΈμ§, μλλ©΄ κΈ°μ‘΄μ²λΌ κ²½λ―Έν λΆμκ³Ό μμ£Ό μν λ±μ μ΄μ λ‘ μ μ²λ₯Ό λ¨λ°ν μ§μ λν΄ λμ€μ λκ³Ό κ·κ° μ§μ€λκ³ μμ΅λλ€.
λμ§Έ νμ₯ ꡬ쑰 κ΅¬κΈ λμ λ³΄νΈ λμ± λ° λ²μ κ°μ λ Όμ
μλ°©κ΄, ν΄μκ²½μ°°, κ²½μ°°κ΄ λ± μνμ λ¬΄λ¦ μ°κ³ νμ₯μ ν¬μ λλ μ 볡 곡무μλ€μ νλ ₯μΌλ‘λΆν° 보νΈνκΈ° μν μ λμ μ₯μΉ λ§λ ¨μ΄ κ°μνλ μ§ μ§μΌλ³΄μμΌ ν©λλ€. ꡬ쑰 λμμκ° νλ ₯μ νμ¬ν κ²½μ° νμ₯μμ κ°λ ₯νκ² μ μν μ μλ 물리λ ₯ νμ¬ κ°μ΄λλΌμΈμ μ€ν¨μ± ν보μ ν¨κ», νΌν΄ λμμ λν λ²μ μ§μ λ° μ¬λ¦¬ μΉλ£ μ²΄κ³ νμΆ©μ΄ μκΈν κ³Όμ λ‘ λ μ€λ₯΄κ³ μμ΅λλ€.
μ μ§Έ 곡곡 μμ μ€λ¨μ©μ λν μ§λ²μ ꡬμκΆ λ Όμ
λ§μ·¨ μνμμ μμλ‘ μνμ μ΄λνκ³ κ΅¬μ‘°λ ν νλ ₯κΉμ§ νμ¬ν μΈλ¬Όμ λν΄, κ΅κ°κ° ν¬μ ν ꡬ쑰 λΉμ©κ³Ό νμ μμμ λν λ―Όμ¬μ μν΄λ°°μ(ꡬμκΆ)μ μ²κ΅¬ν΄μΌ νλ€λ μ¬λ‘ μ΄ κ³ μ‘°λκ³ μμ΅λλ€. 곡곡 ꡬ쑰 μμ€ν μ΄ κ°μΈμ λ°©μ’ μΌλ‘ μΈν΄ λλΉλμ§ μλλ‘ μ λμ μ΅μ μ± μ΄ μ μ€λ μ μμμ§ λ²μ λ°μ λ° μ κ΅ λ Όμλ₯Ό μ£Όλͺ©ν΄ λ³Ό νμκ° μμ΅λλ€.
κ²°λ‘ μ μΌλ‘, μμ μ ꡬνλ € λ¬Όμ λ°μ΄λ μμΈμ λͺ©μ μ‘°λ₯Έ μ΄λ² μ¬κ±΄μ μ°λ¦¬ μ¬νμ λλμ λ§μ§λ Έμ μ΄ μ΄λκΉμ§ 무λμ‘λκ°λ₯Ό 보μ¬μ£Όλ μμΈν λ¨λ©΄μ λλ€. 곡κΆλ ₯μ΄ λ°λ‘ μμ§ λͺ»νκ³ κ΅¬μ‘° λμμ΄ μνλ°λ μ¬νμμλ κ·Έ λꡬλ μμ μ 보μ₯λ°μ μ μμ΅λλ€. λ²μκ³Ό μμ¬ κΈ°κ΄μ΄ μ΄λ² μ¬κ±΄μ μμ ν λ²μ μ£λλ₯Ό μ μ©ν¨μΌλ‘μ¨, κ΅κ° 곡κΆλ ₯μ μ‘΄μμ±μ λμ°Ύκ³ νμ₯ λμλ€μ νμ μ μ§μΌλ΄λ κ³κΈ°λ‘ μΌμμΌ ν κ²μ λλ€.